Физические нагрузки помогут пожилым восстановиться после операций — igryzone.ru
Физические нагрузки до хирургических операций помогут пожилым пациентам быстрее восстановиться потом.
Ученые из Бирмингемского университета выяснили, что если пожилому человеку предстоит пройти через плановую хирургическую операцию, то готовиться к ее проведению следует заранее. И в первую очередь необходимо начать регулярные физические нагрузки. В будущем они помогут избежать такого неприятного последствия хирургии в пожилом возрасте, как истощение мышц или саркопения.
Пожилые люди в силу возрастных процессов теряют объемы мышц, но особенно заметным это становится после хирургических операций, требующих длительного восстановления. Люди после таких процедур почти не занимаются физическими нагрузками, а без постоянной стимуляции мышцы просто истончаются и исчезают. Саркопения может спровоцировать целую цепочку других негативных изменений в организме.
Однако эксперименты показали, что если хотя бы в течении одной недели пожилые люди перед операцией выполняли по четыре занятия, связанных с силовыми нагрузками, то в дальнейшем они теряли гораздо меньше мышечной массы, по сравнению с теми, кто спортом не занимался. Кроме того, необходимо помнить и о таком факторе, как мышечная память. Практикующие нагрузки люди быстрее восстанавливают потерянные объёмы, чем те, кто никогда не тренировался.