Тонус матки при беременности — как снять в домашних условиях — igryzone.ru

Период вынашивания малыша – это очень волнительный и ответственный этап в жизни каждой женщины. К сожалению, иногда все проходит не так гладко, как хотелось бы. Сегодня говорим о таком состоянии, как тонус матки при беременности и как его снять в домашних условиях. Мы рассмотрим только безопасные и действенные рекомендации для будущих мамочек.

Что такое повышенный тонус матки и в чем его опасность?

Повышение гладкого слоя мускулатуры матки называют ее тонусом. Это состояние в норме наблюдается у каждой женщины как во время беременности, так и при ее отсутствии. Мышечная активность является следствием волнений, физических нагрузок, приема кислой или острой пищи и так далее.

В норме мышечное напряжение детородного органа проходит самостоятельно, но иногда тонус может сохраняться на протяжении длительного времени. В таких ситуациях для развития беременности создаются неблагоприятные условия и все может закончиться даже выкидышем.

Как проявляется тонус матки при беременности?

Распознать это состояние довольно легко, так как напряжение мышц сопровождается характерными проявлениями.

При этом женщина чувствует такие симптомы:

Тянущие или ноющие боли в области живота и поясницы.
Ощущение окаменения матки. Будущая мамочка чувствует, что орган твердеет. Нередко это сличается во время ходьбы или после наклонов, поворотов.
При ходьбе также может возникнуть одышка.

Некоторые девушки описывают маточный тонус, как менструальные боли. Как бы там ни было, игнорировать такие симптомы не следует. Если подобные признаки сохраняются более 2-3 минут, тонус следует обязательно постараться убрать.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях?

Наиболее часто напряжение матки проявляется в первый триместр. Но бывает и так, что повышенный тонус беспокоит мамочек не только на ранних сроках, но и уже во втором и третьем триместре. Снизить гипертонус и избавиться от неприятных ощущений можно с помощью простых и безопасных средств. Рассмотрим их немного подробнее.

Отдых и горизонтальное положение тела

Расслабить мышцы помогает пребывание тела в горизонтальном положении и глубокое дыхание. При этом будущая мамочка должна подумать о чем-то хорошем и постараться отогнать от себя волнение.

Лежать рекомендуется 15-20 минут. Практика показывает, что уже через 2-3 минуты напряжение мышц уходит.

Специальные упражнения

Уменьшить неприятные ощущения и снять гипертонус помогает коленно-локтевая поза. Такая позиция поможет быстро и безопасно достичь расслабления мышц как в первом, так и в последующих триместрах. Для выполнения этого упражнения женщина становится на четвереньки, опираясь о пол коленями и локтями. Если делать гимнастику правильно, для снятия гипертонуса будет достаточно всего несколько минут. За этот период удастся вывести мышцы матки из напряжения и ослабить неприятные ощущения.

Существуют и другие расслабляющие упражнения, но перед их выполнением рекомендуется обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Соблюдение диеты

Если мамочка страдает от повышенного маточного тонуса во время вынашивания малыша, то лечение будет заключаться также в соблюдении правильного питания. Чтобы понизить напряжение мышц, нужно исключить из рациона продукты, которые могут вызвать гипертонус.

Это, в первую очередь, такие блюда:

Жирная и жаренная пища.
Копченые колбасно-сосочные изделия.
Рыба и мясо жирных сортов.
Консервы и полуфабрикаты.
Острые соусы и приправы.
Напитки с большим содержанием кофеина.
Жирные молочные продукты.

Для хорошего самочувствия женщине рекомендуется кушать легкоусвояемую пищу, больше фруктов, овощей, злаков и зелени. Кроме этого, существуют чаи, расслабляющие мускулатуру, например, напиток с мятой или ромашкой.

Лекарственные препараты

При стойком гипертонусе врач может порекомендовать будущей мамочке лекарства, снижающие напряжение матки. Часто при этом используются такие средства, как Но-Шпа, Папаверин, Утрожестан и другие.

Бороться с напряжением мышц детородного органа с помощью медикаментов в домашних условиях можно лишь после консультации со специалистом. Самостоятельно подбирать любые средства строго не рекомендуется. Это может причинить вред мамочке и ребенку.

Народные средства

Лечить тонус матки во время вынашивания малыша можно народными средствами дома. Для этого используются такие рецепты:

Мятный или ромашковый чай. Его можно приобрести в аптеке и выпивать по 1-2 чашки напитка в день.
Настойка пустырника или валерианы. Эти средства хорошо успокаивают и являются безопасными даже на первой неделе беременности.
Ароматерапия. Бороться с проблемой без вреда для здоровья мамочки и крохи можно с помощью масел. Для этого можно купить масло лаванды, герани, кокоса и так далее.

Несмотря на кажущуюся безопасность народных рецептов их применение следует обязательно обсудить со своим гинекологом.

Многие травы и масла могут вызвать аллергию у беременной. Для того чтобы этого не произошло, важно убедиться в хорошей переносимости того или иного средства.

Заключение

Повышенный тонус матки – это довольно частое явление, встречающееся у женщины при беременности. Справиться с этой проблемой помогают различные методы, которые можно использовать в домашних условиях. Главное, делать это с умом. Желаем вам счастливой беременности и легких родов.

Источник: MalishZdorov.com