Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — igryzone.ru

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одними из опасных. Кардиологи утверждают, что своевременные профилактические мероприятия на 80% исключают вероятность возникновения инсультов и инфарктов по причине патологий сосудов и сердца.

Как защитить себя?

Первым делом следует пройти диагностику. Рекомендуем записаться на прием к опытному кардиологу в онкологический центр в Челябинске. Ежегодно необходимо проходить обследование всем, у кого наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания. К данной группе риска относятся люди с избыточным весом, страдающие сахарным диабетом, гиподинамией (малоподвижный образ жизни), имеющие зависимости (спиртные напитки, табачная продукция).

В каких случаях обратиться за медицинской помощью?

Записаться на прием кардиолога в Челябинске рекомендуется при следующей симптоматике:

За грудиной или под лопаткой возникают болевые ощущения;
Повышенное артериальное давление;
Резкие скачки давления;
Одышка даже при незначительных физических нагрузках;
Аритмия;
Головокружение;
Шум в ушах.

Профилактические мероприятия

Для людей с высоким сосудистым риском также рекомендуются немедикаментозные методики, предупреждающие возникновение и развитие сердечно-сосудистых патологий. Кроме того, не нужно забывать про самоконтроль, который очень важен для людей с неблагоприятным эпидокружением и генетической предрасположенностью. Для сохранения здоровья сердца и сосудов необходимо придерживаться здорового образа жизни – это правило касается всех.

В качестве профилактики заболеваний необходимо предпринять следующие меры:

Диета;
Контроль массы тела;
Лечебная физкультура;
Отказ от алкогольных напитков и табачной продукции;
Чередование нагрузок с отдыхом;
Снижение количества холестерина и соли в рационе.

Обратиться к терапевту в Челябинске также следует, если у вас:

Возраст больше 40 лет;
Проживаение в неблагоприятной экологической обстановке;
Табачная зависимость;
Есть заболевания почек;
Сахарный диабет;
Повышенный холестерин и давление;
Излишний вес;
Гиподинамия.

Рекомендуем ежегодно проходить полную диагностику сердечно-сосудистой системы. При своевременном выявлении проблем лечение пройдет намного легче и быстрее. Запишитесь на прием кардиолога, который проведет обследование и порекомендует профилактические мероприятия.